Nasze projekty edukacyjne
Programy i zasoby edukacyjne wspierające zdrową pracę i równowagę życiową w Polsce
Rozpoznawanie wczesnych objawów wypalenia zawodowego
8-tygodniowy program dla pracowników i liderów zespołów. Uczestnicy uczą się identyfikować sygnały ostrzegawcze – od bezsenności i chronicznego zmęczenia, przez emocjonalne dystansowanie się od pracy, aż do spadku zaangażowania. Skończyło go 120 osób z sektora IT i usług finansowych.
Techniki stawiania granic w życiu zawodowym
Seria 5 warsztatów interaktywnych nauczających asertywnej komunikacji. Pracownicy zdalni oraz pracownicy biurowi uczą się mówić “nie” bez poczucia winy, negocjować godziny pracy i ochronić swój czas osobisty. Przeprowadziliśmy je w 4 warszawskich firmach technologicznych.
Mindfulness w codziennej rutynie pracy zdalnej
Kurs dostępny online nauczający integrowania praktyk uważności w dziennym harmonogramie. Uczestnicy poznają 10-minutowe sesje medytacyjne, techniki oddychania do stresu i rytuały przejścia między pracą a czasem osobistym. Od stycznia pracuje go 85 osób z całej Polski.
Zrównoważona adaptacja do pracy zdalnej
Kompleksowy poradnik dla osób przechodzących na pracę zdalną lub pracujących hybrydowo. Zawiera praktyczne porady dotyczące ergonomii, granic między domem a biurem, rutyn porannych i wieczornych, oraz sposobów na budowanie relacji zespołowych bez biura. Rozpowszechniliśmy go wśród 15 firm.
Chcesz stworzyć program dla swojej organizacji?
Skontaktuj się z nami, aby opracować dostosowane rozwiązania edukacyjne dla Twojego zespołu
Zaplanuj konsultację